El 1991 va ser un any clau per al ‘rock català’. Les principals bandes del moment –Sau, Els Pets, Sangtraït, Lax’n’Busto, Kitsch o Bars– van publicar disc i van aparèixer les noves propostes d’Umpah-Pah i Ja T’Ho Diré. I el 14 de juny es va celebrar el concert dels ‘quatre grans’ al Palau Sant Jordi. Però sens dubte el protagonisme destacat d’aquell any va ser per a Sopa de Cabra, que el 21 i 22 de febrer va gravar el seu primer directe a la sala Zeleste de Barcelona. El doble àlbum Ben endins (Salseta Discos, 1991) compleix 30 anys i és encara el disc de rock en català més venut de la història, amb 150.000 còpies.

Per celebrar els 30 anys del disc Ben endins avui surt a la llum una reedició molt especial, que inclourà 7 noves cançons que no van entrar a l’edició original –tot i que 3 ja es van incloure al Dies de carretera (Salseta Discos, 2000)-. L'àlbum tindrà format de doble CD i triple vinil, i estarà remasteritzat per Jordi Solé a Music Lan -que ja en va fer la masterització original-. Josep Thió dona així per acabada l’operació rescat del concert: “En queden algunes que ja hem descartat de manera definitiva. Per exemple, ‘Tenia 18 anys’ ara la trobem indefensable”. Repassem amb la banda aquesta nova versió commemorativa del Ben endins, cançó per cançó.

1. “Tot queda igual”
Gravada en directe

Cançó indispensable de Sopa de Cabra, inclosa a La roda, i que agradava molt a Josep Thió.

 
2. “Bloquejats”
Gravada en directe

Un dels temes més antics, present a la maqueta i al primer disc. Amb un interessant solo de guitarra al principi.


3. “Mai trobaràs”
Gravada en directe

Cançó anterior a Sopa de Cabra. El desengany d’una noia jove que veu que la vida no és com esperava.

 
4. “El boig de la ciutat”
Gravada en directe

Un dels grans himnes del grup. Al Ben endins sona més rockera que a la gravació original.

 
5. “Cardíaco y acabado”
Gravada en directe

Borratxera i ressaca. Típic rock signat per Ninyín i Cuco.

 
6. “Si et quedes amb mi”
Gravada en directe inèdita

Estrenada per al concert i primer senzill del Ben endins.

 
7. “No tinguis pressa”
Gravada en directe

Cançó amb vocació de balada que acaba parlant de sexe.

 
8. “L’estació de França”
Gravada en directe

Un retrat rocker i costumista de la fauna que transita per una estació de tren.

 
9. “El sexo (que me hace feliz)”
Gravada en directe

Sexe explícit a ritme de rock. Indispensable als directes d’aquella època.


10. “L’Empordà”
Gravada en directe

La cançó més emblemàtica de Sopa, gravada amb la participació important del públic.

 
11. “Quan et mous”
Gravada en directe inèdita

Una altra de les peces noves. Potser la que va tenir menys sort.

 
12. “Ninyin’s Mine”
Gravada en directe

Peça de directe que exposa una actitud, en realitat sense dir res.

 
13. “Guerra”
Gravada en directe inèdita

Versió de Bob Marley, amb un parlament sobre els polítics de Quintana.

 
14. “Rock’n’roll”
Gravada en directe inèdita

Versió de Led Zeppelin.


15. “Sota una estrella”
Gravada a l’estudi inèdita

Priimera cançó d’estudi. Part del públic hi va voler veure una referència a la senyera estelada.


16. “No vull canviar de pell”
Gravada a l’estudi inèdita

Homenatge a l’actitud rockera a l’estil dels Stones.


17. “El so de la llum”
Gravada a l’estudi inèdita

Una cançó tendra i delicada a càrrec del més rocker de la formació, el guitarrista Joan ‘Ninyín’ Cardona.
 

18. “Fes la teva sort”
Gravada a l’estudi inèdita

Gairebé una cançó d’autoajuda a ritme de rock americà.

 
19. “Podré tornar enrere”
Gravada a l’estudi inèdita

Una altra de les grans troballes del disc i nova peça emblemàtica i indispensable de la banda.


20. “El Carrer dels Torrats”
Gravada en directe

La cançó que obria el segon disc i una de les més exitoses dels Sopa del prinicipi. No va ser inclosa al Ben endins, però es va recuperar al Dies de carretera (Salseta, 2000).


21. “Blujins Roc”
Gravada en directe

Un rock'n'roll de tall clàssic de Joan 'Ninyín' Cardona i Isidre Pallàs. Recuperada també al Dies de carretera.


22. “La balada de Dicky Deeming”
Gravada en directe

Feta a partir d'una idea de Francesc 'Cuco' Lisicic, després de llegir la novel·la negra Gently Go Man d'Alan Hunter. Recuperada al Dies de carretera.


23. “On ets”
Gravada en directe inèdita

Peça dels inicis de la banda (ja la trobem a la maqueta Sopa de Cabra) i inclosa al segon disc. Va sonar a Zeleste, però no s'havia inclòs en cap disc fins ara.  


24. “No hi ha camí”
Gravada en directe

Aquest tema d'aires country era dels més exitosos del primer disc, però va perdre volada en no ser inclosa al Ben endins. La van recuperar, per això, al Dies de carretera.
​

24. “Si et quedes amb mi”
Remescla

Una de les peces inèdites que es van estrenar a Zeleste la nit del Ben endins i una de les cançons emblemàtiques de la banda. Mai no s'ha gravat en estudi. Per suplir aquesta carència i acostar el so al que seria una cançó d'estudi, s'ha fet aquesta remescla.